7 ноября 2022 г.

Хотя эти натуральные средства эффективно помогают регулировать уровень сахара в крови, принимать их нужно под контролем врача. Особенно это касается тех из нас, кто принимает другие препараты для лечения этого заболевания.

Диабет – это заболевание, которое поражает большое количество людей в развитых странах. Контроль уровня сахара в крови крайне важен при этом заболевании. К счастью, есть много продуктов питания и средств, которые помогают нам в этом.

В нашей сегодняшней статье мы познакомим вас с 7 лучшими целебными растениями, которые помогают в естественном регулировании уровня сахара.

Диабет всегда требует от пациента серьёзного внимания и лечения. Беспечность может привести к тому, что заболевание вызовет осложнения и другие серьёзные последствия для здоровья. А потому помните, что эти натуральные средства ни в коем случае не должны заменять прописанное врачом лечение! Их можно использовать лишь как полезное к нему дополнение.

Чем опасен высокий уровень сахара?

Высокий уровень сахара в крови опасен не только риском появления диабета. Этот фактор имеет прямое отношение к ожирению и такой серьёзной патологии, как инсулинорезистентность.

Эти расстройства наносят серьёзный вред нашему здоровью и делают наш организм уязвимым для различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Следует отметить, что помимо указанных ниже настоев необходимо уделять внимание своему питанию.

• Так, нужно исключить из своей диеты продукты с содержанием рафинированных сахаров и муки. Также следует воздерживаться от фруктов, употребление которых приводит к скачкам глюкозы в крови.
• Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному диетологу, который сможет сориентировать вас в вопросах питания и поможет разработать подходящую диету.

Растения для регулирования уровня сахара в крови

1. Стевия

Родиной этого целебного растения является Парагвай. Стевия хорошо известна благодаря своей способности бороться с высоким уровнем сахара в крови.

Она отлично заменяет обыкновенный сахар, а потому стевию можно использовать при приготовлении всех типов сладостей, десертов и напитков. Регулярный приём стевии (как отдельно, так и в сочетании с другими ингредиентами) приносит много пользы нашему организму. А именно:

• Улучшает здоровье дёсен и зубов.
• Ощелачивает организм.
• Нормализует пищеварительные процессы.
• Помогает вывести излишки жидкости из тела.
• Снижает артериальное давление.
• Позволяет бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение организма.
• Укрепляет иммунитет.

2. Корица для контроля уровня сахара

Полезные свойства корицы удивительны и неисчислимы. При этом стоит отметить, что речь идёт о цейлонской корице. Именно эта разновидность наиболее полезна для диабетиков.

Эта пряность подходит для любого типа блюд, как сладких (галет, бискочо, пирожных, коктейлей), так и солёных (супов и вторых блюд).

Что касается основных полезных свойств корицы, то необходимо отметить следующее:

• Эта специя улучшает наше пищеварение и устраняет вздутие живота.
• Является натуральным антибиотиком.
• Борется с неприятным запахом изо рта.
• Обладает противовоспалительными свойствами.
• Помогает при лечении заболеваний органов дыхания.
• Является натуральным афродизиаком.

3. Полынь

Это целебное растение отличается характерным горьким вкусом. Популярность полыни обусловлена её очищающими свойствами, благодаря которым улучшается работа печени.

В древности это растение использовали для лечения отравлений, например, свинцом.

Настой полыни помогает быстро снижать уровень сахара в крови человека. Таким образом, рекомендуется принимать этот напиток в тех случаях, когда пациент случайно превышает допустимое количество сахара.

Такой настой нужно принимать в небольших количествах и в исключительных случаях. Он не годится для регулярного употребления.

4. Листья авокадо

Не только плоды авокадо являются настоящим суперпродуктом. Листья этого дерева также скрывают в себе много полезных свойств для нашего здоровья. Они подходят как для регулирования уровня сахара в крови, так и для борьбы с другими проблемами.

• Снижают артериальное давление.
• Успокаивают кашель.
• Устраняют болезненные симптомы менструации и облегчают состояние при менопаузе.
• Помогают справиться с повышенной кислотностью.
• Борются с кишечными паразитами.
• Способствуют удалению камней из почек.

5. Артишок для регулирования уровня сахара

И сами артишоки, и их листья обладают способностью стабилизировать уровень сахара в крови. Это объясняется содержанием в этом растении инулина– особого типа клетчатки, помогающей превращать сахар в энергию.

С этой целью рекомендуется принимать отвар листьев артишока или бульон, оставшийся после варки самих артишоков.

6. Зелёный чай

Этот древнейших напиток скрывает в себе большую пользу для здоровья, поэтому рекомендуется пить его ежедневно.

• Содержащиеся в нем полифенолы улучшают метаболизм сахаров и облегчают работу поджелудочной железы.
• Для того чтобы извлечь максимальную пользу из зеленого чая, его нужно пить отдельно. Подождите хотя бы 1 час после приёма пищи, прежде чем принимать такой чай.

7. Овсяная вода для регулирования уровня сахара в крови

Овсяная вода получается в результате настоя овса. Существует несколько способов приёма этого напитка. Необходимо помнить о том, что этот целебный рецепт позволяет снизить показатели сахара и холестерина в крови. Помимо этого, овсяная вода помогает нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Источник: Шаг к Здоровью