Когда-то мама наверняка говорила вам, что нужно обязательно есть суп, иначе будет болеть живот? В чем-то она была права: пищевые привычку играют большую роль в развитии болезней желудочно-кишечного тракта. Дефицит клетчатки, недостаток свежих овощей в рационе, злоупотребление жирной пищей, фастфудом, продуктами с высоким содержанием трансжиров, соли, легких углеводов – все это повышает риск. Также повышает опасность привычка пропускать приемы пищи (и особенно завтрак) и переедать. Диеты, особенно «быстрые», голодание – все это тоже плохо сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта и может привести к развитию или обострению заболеваний.

Злоупотребление алкоголем

Мужчины умирают от болезней желудочно-кишечного тракта на 38% чаще, чем женщины, и большинство экспертов уверены: одна из причин в том, что мужчины чаще злоупотребляют алкоголем. Спиртные напитки плохо влияют не только на печень: от регулярного употребления страдают и кишечник, и слизистые желудка и пищевода, и поджелудочная железа, и почки.

Инфекции

С ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением хотя бы раз в жизни встречались большинство из нас. Бактерии – такие как сальмонеллы, стафиликокки, кишечная палочка, попадая в организм, вызывают желудочно-кишечные инфекции, симптомы которых нам всем хорошо знакомы. Боли в животе, тошнота и рвота, понос, повышенная температура, интоксикация – все это признаки болезней ЖКТ, вызываемых инфекциями.

Паразиты

Среди симптомов, по которым можно определить наличие паразитов в желудочно-кишечном тракте – изменения веса, аппетита, понос, запор, а также анемия и даже нарушения сна.

Бактерия Helocobacter pylori

Эта небольшая бактерия, живущая в желудке и двенадцатиперстной кишке может годами никак себя не проявлять: до 90% ее «хозяев» даже не знают, что заражены этой бактерией. Но именно ее активность становится причиной формирования язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Стресс

Как стресс может повлиять на здоровье желудочно-кишечного тракта? Чем выше активность нервной системы, тем хуже кровоснабжение системы пищеварения. И, как следствие, тем хуже переваривается пища, тем дольше она остается в желудке и раздражает его слизистую оболочку. Так что да, болезни желудка или кишечника вполне могут быть «от нервов».

Приём антибиотиков

Даже если антибиотики назначены врачом, их прием все равно может негативно сказаться на состоянии ЖКТ, ухудшив баланс естественной микрофлоры. Если же лекарства назначать самостоятельно, произвольно определяя дозировку и продолжительность лечения, последствия могут быть еще более серьезными. Не принимайте антибиотики без назначения врача и обязательно сопровождайте прием препаратами, поддерживающими здоровье микрофлоры кишечника.