Українцям, які опікуються своїм здоров’ям, слід повністю відмовитися від вживання міцного алкоголю. Виняток можна зробити для вина, проте норму людина має вирахувати, виходячи зі своєї ваги. 

«Що стосується алкоголю, ми можемо дозволити дуже невелику кількість, і це має бути вино. Наприклад, якщо це якісне вино, біле чи червоне, це має бути приблизно два грами на кілограм нормальної ваги. І не більше», — наголосила дієтолог.

«Це за відсутності хронічних захворювань. Якщо є, не дай Боже, хвороби серцево-судинної системи, слід подумати 10 разів, чи треба вживати алкоголь», — додала вона.

Експерт також категорично не рекомендує зігріватись алкоголем у період настання холодів.

«При перепадах температури, коли людина вживає алкоголь, а потім ще й намагається зігрітися, нерідко можна потрапити до реанімації із погіршенням самопочуття та здоров’я», — пояснила вона.

Источник: storinka.com.ua