Другая причина, связанная с предыдущей, — в привычке обесценивать эмоции. Если в детстве значимые взрослые часто произносили фразы «Что ты хнычешь, как маленькая», «Поболит и пройдет!», «Тебе больно? Ну а ты чего туда полезла? Сама виновата!», то они будут возникать у человека в голове вновь и вновь. Важно отучиться говорить это все самому себе, заставить обесценивающий голос замолчать. Это долго и трудно, особенно без помощи специалиста.