7 полезных свойств матчи, о которых должен знать каждый
Преимущества японского порошкового зеленого чая. Как он влияет на здоровье человека.
В последнее время матча (еще его называют маття) стал очень популярен, но мало кто знает, что он сильно отличается от зеленого чая. Новомодный напиток выращивается иначе, нежели его зеленый «брат». Выглядит он как порошок, что делает его более концентрированным.
Обычный маття приносит много пользы для здоровья, однако стоит избегать пищевые добавки, в составе которых есть маття или «экстракт зеленого чая», поскольку Министерство здравоохранения и социальных служб США, не оценивает эти продукты как безопасные и эффективные. А высокие дозы антиоксидантных соединений могут на самом деле привести к состоянию, которое способствует развитию хронических заболеваний. Отдайте предпочтение простому матче.
Полезные свойства матчи
Матча поможет вам быть бодрым
Матча содержит в три раза больше кофеина, чем обычный зеленый чай. Поэтому, если вы планируете пить маттю перед сном, то отдайте предпочтение тому, где есть пометка «без кофеина». Однако, Министерство сельского хозяйства США рекомендует употреблять от 300 до 400 миллиграммов кофеина в день, чтобы замедлить снижение когнитивных функций, улучшить память и сохранить энергию.
Матча поможет ускорить метаболизм
Было проведено несколько исследований, в результате которых была установлена связь между употреблением четырех чашек чая с высоким уровнем метаболизма. Однако, такой эффект будет заметен только в том случае, если пить матчу ежедневно. Также стоит отметить, что во влиянии матчи на ускорение метаболизма, большую роль играет генетика.
Матча — антивозрастное средство
Кроме того, что матча способствует повышению уровня метаболизма, органические вещества, которые входят в его состав, предотвращают повреждения кожных тканей. Но не стоит забывать, что лишь употребление матчи, не спасет вас от появления новых морщин.
