Пищеварительная система – это наш второй мозг. Такая идея может показаться на первый взгляд странной, однако это действительно так.

Наш желудок — это очень умный орган, ответственный, в определенной форме, за заботу о правильной работе и взаимодействии всех внутренних процессов, а также о нашем общем здоровье.

Поэтому важно поддерживать баланс и уметь выбирать питание, необходимое для здоровья вашего желудка и всей пищеварительной системы.

Когда в вашей пищеварительной системе происходят сбои, это значит, что она начинает загрязняться и отчаянно шлет вам об этом сигналы.

Поэтому так важно, чтобы вы обращали внимание на симптомы, указывающие на неправильную работу вашей пищеварительной системы, ведь в дальнейшем это может оказать влияние на общее состояние вашего здоровья, пишет health info.

1. Постоянное чувство усталости

Постоянное ощущение переутомления и усталости – это явный сигнал о том, что в какой-то части вашего организма случился сбой. Если ваша пищеварительная система ослаблена из-за диеты, то активность иммунных штаммов снижается.

Наше тело населено миллиардами бактерий. Однако, если ваш кишечник заполнен вредными микроорганизмами, и они не сбалансированы уровнем хороших бактерий, то ваша иммунная система может работать неполноценно, поскольку становится ослабленной.

Поэтому, если вы наблюдаете ухудшение своего здоровья, первое на что нужно обратить внимание — правильно ли работает ваша пищеварительная система.

2. Постоянные проблемы с кожей

Слышали ли вы когда-нибудь о так называемой картографии лица? Это метод, который позволяет определить, какая часть вашей пищеварительной системы работает неправильно, ориентируясь на те участки лица, где расположены несовершенства.

Кожа – это самый большой орган, который у нас есть. Если внутри тела происходит какой-то сбой, можете быть уверены, что это сразу отразится на вашем лице.

Ваши щеки являются главным индикатором того, что пищеварительной системе требуется помощь. Обратите внимание на покраснения, прыщи, раздражения и любые другие симптомы.

3. У вас появляется чувство тревоги или раздражительность

Наш мозг напрямую связан со здоровьем пищеварения. Так, если вы чувствуете беспокойство, подвержены депрессии или легко раздражаетесь, это может быть четким сигналом наличия болезни.

В кишечнике находятся миллионы нейронов, которые образуют энтеральную нервную систему.

Хорошими бактериями кишечника считаются те, которые оказывают положительное воздействие на мозг. Если таковых мало, то плохие бактерии влияют на наш мозг в негативной форме.

4. Вы постоянно страдаете от инфекций

Это чем-то похоже на ощущение постоянной усталости. Частые инфекции – это яркий признак неправильной работы кишечника.

Когда ваша иммунная система ослаблена и имеет дело с вредными бактериями, то у нее не хватает времени на борьбу с желудочными инфекциями.

Когда общее состояние вашего здоровья хорошее, защитные силы организма достаточно сильны как для выравнивания баланса бактерий, так и для борьбы с возникающими проблемами.

5. Вы страдаете от плохого запаха изо рта

Когда ваша пищеварительная система работает неправильно, то в организме накапливаются дрожжевые бактерии, инфекции и плохие микроорганизмы. Последствием этого может стать появление плохого запаха и кислого привкуса во рту.

Поэтому, хотя плохой запах может быть вызван многими другими причинами, это также является индикатором большого количества вредоносных бактерий в вашем кишечнике.

Это может быстро нанести вред всему вашему организму. Если плохой запах изо рта является постоянным явлением, то необходимо провести полное обследование и выявить причину его появления.

6. У вас запор

Если запоры для вас обычное дело, то это может нанести сильный вред вашему здоровью. Помните, что ваш кал является отходом, от которого избавляется организм, поскольку в нем уже нет ничего полезного.

Если же отходы задерживаются в организме, то внутри начинают выделяться токсины. Когда ваш кишечник здоров, то испражнения регулярны и безболезненны.

На самом деле, запор является одним из наиболее явных сигналов, которые посылает ваше тело, чтобы сказать о неправильной работе пищеварительной системы.

7. Вы не можете сосредоточиться

Это чем-то подобно частому ощущению усталости.

Если вы часто бываете раздражены и страдаете от постоянных желудочных расстройств, маловероятно, что вы сможете игнорировать это и будете способны сосредоточиться на ваших повседневных задачах на все 100%.

Так происходит потому, что наше тело очень умное, и, если оно чувствует, что состояние здоровья ухудшается, то сразу направляет вам сигналы для решения возникшей проблемы.

Все что нужно делать – это начать уделять себе внимание.

8. У вас проблемы со сном

Так же, как и в случае с регулярным стулом, ваш режим сна является ключевым индикатором хорошего или плохого состояния вашего кишечника. Если вы можете спокойно спать в течение всей ночи, то, скорее всего, с вашим кишечником все в порядке, и он здоров.

Если же вы часто не можете заснуть в одно и то же время, то это может свидетельствовать о плохой работе вашей пищеварительной системы.

Хорошая новость заключается в том, что восстановить здоровье и правильное функционирование вашего кишечника не является очень трудной задачей.

Вы должны начать более серьезно относиться к вашей пищеварительной системе и заботиться о ней, принимая пробиотики и придерживаясь сбалансированной диеты, которая подходит вашему организму, для поддержания внутреннего баланса.

Источник: Шаг к Здоровью