Антистресс-питание: что есть, чтобы помочь психике
12 октября
21:02
2023
Результат стресса — хронический избыток главного гормона организма, кортизола. То есть чем выше уровень стресса, тем больше кортизола, который разрушает мышечную ткань и увеличивает жировую. И чем меньше мышечной ткани и больше жировой, тем менее человек активен, что способствует росту ожирения, опять же усугубляя стресс. Вот такой, друзья, замкнутый круг!
