Как проверить состояние своего здоровья, не выходя из дома? Как ни странно, иногда для этого достаточно просто как следует пожать кому-то руку – и попросить рассказать об ощущениях. Разумеется, этот экспресс-тест не заменит полноценного обследования у врача, но кое-что рассказать о вашем здоровье рукопожатие все же сможет.

Большое исследование, которое провели специалисты из Университета Глазго, подтвердило: крепость и сила рукопожатия напрямую связаны с нашим здоровьем – особенно в старшем возрасте. В рамках эксперимента ученые оценили силу рукопожатия у более чем полумиллиона человек в возрасте от 40 до 69 лет, а потом в течение десятилетий отслеживали состояние здоровья добровольцев. Выяснилось, в частности, что люди, чье рукопожатие было слабее, чем у большинства ровесников, в итоге чаще сталкивались с болезнями легких, а также раком груди, легких и кишечника.

Если вы старше 60 лет, то ваше рукопожатие может быть почти таким же верным индикатором здоровья сердца, как и кардиограмма. Это подтвердило то же исследование ученых из Университета Глазго: чем более слабыми были руки добровольцев старшего возраста, тем выше был их личных риск болезней сердца. Но самое удивительное то, что после того, как участники исследования начинали тренироваться, а их рукопожатие становилось крепче, улучшалось и состояние их сердца. Так что советуем взять на заметку!