9 февраля 2024 г.

Как местное применение лимонной цедры, так и прием настоев на ее основе могут помочь облегчить боли в суставах и остановить воспалительные процессы.

Лимон широко используется практически во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Однако до сих пор очень многие люди выбрасывают часть этого фрукта, в которой содержится основная доля питательных веществ: кожуру или цедру. У лимонной цедры не такой универсальный вкус (как у мякоти), но она содержит в 10 раз больше витамина С, а еще в ней есть противовоспалительные вещества, которые могут оказаться очень полезными при лечении заболеваний суставов.

И сегодня мы хотим поделиться с вами одним простым рецептом, чтобы воспользоваться этими полезными свойствами лимонной цедры.

Заинтересованы? Тогда читайте далее.

Лимонная цедра и ее преимущества для облегчения боли в суставах

Горьковатый привкус, которым обладает лимонная цедра, является основной причиной того, что основная масса людей выбрасывает ее и использует лишь мякоть лимона или лимонный сок. И тем не менее кто-то уже привык оставлять ее из-за полезных свойств и высокого содержания питательных веществ.

В лимонной цедре содержится эфирное масло цитронеллы, фелландрен, витамин С и такие натуральные волокна, как пектин, например. Еще в кожуре лимона содержатся органические кислоты, такие как лимонная кислота, яблочная и муравьиная кислота.

Эфирные масла, содержащиеся в лимонной цедре, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие, это помогает существенно облегчить боль в суставах.

А сочетание с высоким содержанием витаминов А и С делает лимонную кожуру эффективным средством для борьбы с артритом и снижает риск преждевременного износа суставов.

Наконец, следует отметить, что лимонная цедра является источником кальция, калия и железа – трех видов минералов, которые укрепляют кости, мышцы и здоровье суставов.

Как снять боль в суставах при помощи лимонной цедры?

 

 

Наше домашнее средство для облегчения боли в суставах состоит из лимонной цедры, оливкового масла и листьев эвкалипта.

Данная терапия предназначена для наружного применения. Она за короткое время смягчает симптомы, связанные с болью в суставах и воспалением. 

Ингредиенты:

• 1 стакан оливкового масла (200 мл)
• 2 больших лимона
• 5 листов эвкалипта или несколько капель масла эвкалипта
• 1 стеклянная банка с крышкой
• чистые бинты
• пищевая пленка

Инструкции:

• Очистите два больших лимона, порежьте мелко их кожуру и положите ее в стеклянную банку с крышкой.
• Затем добавьте туда оливковое масло, чтобы оно полностью покрывало лимонную цедру.
• Разрежьте листья эвкалипта на несколько частей и добавьте их в банку.
• Закройте емкость крышкой и поставьте в темное прохладное место на 2 недели.
• По истечении указанного времени процедите смесь через марлю и можете приступать к терапевтическим процедурам.

Способ применения:

• Смочите в получившемся домашнем лекарстве марлевую повязку и приложите ее к больному месту.
• Затем сверху обмотайте повязку пищевой пленкой и шерстяным шарфом.
• Оставьте для воздействия на ночь, чтобы активные соединения действовали во время вашего отдыха.
• Повторяйте процедуру минимум 3 раза в неделю.

Чай с лимонной цедрой

Чай с лимонной цедрой станет отличным дополнением к вышеописанной процедуре. Такой напиток будет регулировать pH крови, уменьшать воспалительные процессы в организме и снимать болевые ощущения.

Помимо этого, чай с лимоном будет очень полезным и при наличии проблем с пищеварением, кровообращением или головных болях.

Ингредиенты:

• 1 литр воды
• 2 лимона с кожурой
• 1 чайная ложка меда (7, 5 г) по желанию

Что нужно делать?

• Выжмите из лимонов сок и порежьте лимонную цедру на кусочки.
• Налейте в кастрюлю литр воды и поставьте на средний огонь, добавив туда цедру.
• Доведите до кипения и поварите 10 минут, снимите с огня, а затем добавьте лимонный сок.
• Подсластите ложечкой пчелиного меда и выпейте чашку получившегося напитка с утра натощак.
• Желательно пить 2 раза в день.

А вы тоже жалуетесь на боли в суставах? Тогда попробуйте эти домашние средства на основе лимонной цедры и откройте для себя верного союзника в борьбе с недугом.

Если же после нескольких недель применения болевые ощущения не пройдут, обязательно обратитесь к врачу.

Источник: Шаг к Здоровью