Как остановить поток негативных мыслей: 3 шага
23 декабря
21:43
2023
Дональд Альтман вспоминает день, когда его клиент сказал: «Да, у меня бывают депрессивные периоды, но я знаю, как с ними справляться, применяя практику благодарности». В этих словах было куда больше уверенности и оптимизма, чем прежде, и такая позитивная динамика стала возможной во многом из-за приобретенных навыков благодарности.
