Когда на улице становится жарко, картина меняется: летом мы чаще потеем, а значит, ежедневный душ превращается в жизненную необходимость, иначе поры кожи забиваются, и возможно появление высыпаний, не говоря уже о неприятном запахе. 

Как понять, что вы принимаете душ слишком долго? Все просто: если пока вы были в душе, зеркало сильно запотело, это значит, что вода была слишком горячей, а вы провели в ней слишком много времени.

Теперь перейдем к самоизоляции. Вы больше не выходите из дома каждый день, не пользуетесь общественным транспортом, – значит ли это, что можно не мыться каждый день? Да! Напомним, взрослому человеку вполне достаточно принимать душ 2-3 раза в неделю. 

• Вы провели продолжительное время в помещении, где контактировали с большим количеством людей. Например, побывали в крупном магазине, где многие посетители игнорировали правила социального дистанцирования, или попали в переполненный вагон в общественном транспорте. В таком случае после возвращения домой поступайте так, как рекомендуют сотрудникам супермаркетов, аптек или банков: вымойте руки, сразу же снимите с себя всю одежду, положите ее в стиральную машинку, еще вымойте руки, запустите стирку. После этого примите душ. 
• Вы каждый день тренируетесь. После интенсивной тренировки, разумеется, нужно принять душ. После йоги или растяжки это совсем необязательно.
• Вода помогает вам успокоиться. Когда вся семья находится дома, зачастую душ – единственная возможность побыть в одиночестве и немного успокоиться. В этом случае следите за тем, чтобы вода не была слишком горячей, пользуйтесь мягкими гелями для душа и после водных процедур сразу же наносите на кожу увлажняющее средство.