Осенью, зимой и ранней весной мы все можем ощущать недостаток энергии: недостаток солнечного света, дефицит витамина D, стресс, уровень которого также обычно повышается зимой, и даже сухой воздух в квартире – все это может делать нас более усталыми и менее активными. Но если день ото дня вы чувствуете, что ваша внутренняя «батарейка» вот-вот разрядится, самое время обратиться к врачу. Постоянный упадок сил может свидетельствовать и о внутреннем кровотечении, и о серьезном дефиците витаминов и минералов, и развивающемся диабете или метаболическом синдроме, и даже о растущей опухоли. А еще причиной «разряженной батарейки» могут быть неполадки в работе печени. Рассказываем, как связаны печень и энергия, и когда пора бить тревогу.

Печень – маленькая электростанция

Мы все знаем, что основная функция печени – фильтрационная. Именно этот орган выводит все опасные вещества, попавшие в организм. Но кроме того печень образует желчь, которая необходима для переваривания жиров, запасает витамины и микроэлементы, регулирует уровень некоторых гормонов, участвует в свертываемости крови и метаболизме.

В печени происходит метаболизм всех необходимых веществ и в том числе липидов – органических веществ, к которым относятся жиры и жироподобные вещества. Именно липиды – это долговременные и эффективные источники энергии, к которым обращается наш организм – в том числе для формирования мышечной ткани. И если печень не может толком справляться со своими обязанностями по производству липидов, мы чувствуем нехватку энергии, упадок сил и быстро «перегораем».