Українська співачка Наталія Могилевська, яка пережила ракетний обстріл разом із молодшою дочкою, розповіла, як їй вдається підтримувати форму після помітного схуднення. Артистка запевняє: жодних чарівних пігулок чи секретних методик не існує — результат залежить передусім від дисципліни та щоденної роботи над собою.ВІДЕО ДНЯ

За словами Могилевської, основний принцип досить простий — контролювати харчування та більше рухатися. Співачка регулярно займається спортом і дотримується власного режиму харчування.

«Трюк справді дуже простий: менше їсти, більше рухатися. Я займаюся спортом і ретельно стежу за своїм харчуванням. У мене вже сформувався режим, якого я дотримуюся», — розповіла артистка в інтерв’ю «Новому каналу».

Коли Могилевська хоче схуднути, вона робить акцент на овочах. У її раціоні часто з’являються різноманітні салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець і помідори. До страв співачка також може додавати горіхи або насіння.

Водночас артистка наголошує, що швидких і універсальних способів привести себе у форму не існує. На її думку, гарний результат — це насамперед системність і помірність у харчуванні.

Однак перед важливими подіями Могилевська використовує ще один метод. Напередодні виступів або відповідальних зйомок вона практикує день голодування.

«Напередодні важливих подій я практикую день голодування. Після цього почуваюся дуже добре, у чудовому та бадьорому стані», — додала співачка.

Раніше популярна співачка поділилася фотографіями зі свого відпочинку в Пальма-де-Майорка.
115
Читайте нас у Facebook