Тренер по физической подготовке Динамо Виталий Кулиба рассказал о первых днях подготовки команды на сборе в Австрии.

«Обычно игрокам немного тяжеловато работать в течение первых дней, поскольку в это время много беговой и силовой работы, а также без мячей. Ребята не очень любят выполнять такие упражнения, где нет мяча. Но мы стараемся чередовать разные виды работы, разнообразить упражнения и немного разгружать игроков.

Дело в том, что одна группа игроков начала работать 10 дней назад, позже присоединилась другая группа, а недавно приехали сборники U21. Нужно вывести всех на определенный уровень физической готовности. Первая группа будет работать в таком режиме, может, еще неделю, а остальная будет постепенно к ним подтягиваться.

Вчера день был посвящен развитию скоростно-силовых качеств, которые очень важны в футболе, ведь во время матчей бывает много борьбы за мяч, часто футболисты должны выигрывать мяч в единоборствах. Поэтому такие упражнения нужно периодически делать. Они и сами по себе непростые, но, если мы включаем действия с такой направленностью в работу, нагрузки переносятся легче. Потому что если выполнять только упражнения на выносливость, специфическую беговую работу, нагрузки накапливаются», — цитирует тренера сайт Динамо.

Добавим, что свой ближайший матч на сборах киевляне проведут 5-го июля против венгерской Кишварды.