Головними прискорювачами старості лікар-дієтолог Олена Тихомирова назвали солодощі та швидкі вуглеводи.

Прискорює темп старіння клітин та їжа, у складі якої міститься велика кількість солі.

Одним із найголовніших ворогів молодості, здоров’я та краси фахівець називає алкоголь.

Не варто налягати і на сильногазовані напої та різні коктейлі, що часто містять у собі майже половину таблиці Менделєєва.

За словами медика, лише правильно збалансований раціон, здоровий спосіб життя та фізичні навантаження якщо і не запустять час назад, то, як мінімум, загальмують процес старіння організму.

Источник: glamour.kyiv.ua