Своїми стимулювальними властивостями кофеїн зобов’язаний не тільки кофеїну. Цей ароматний напій містить цілу низку сполук, які благотворно впливають на організм

Вчені довели, що помірне споживання кави знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань навіть у хворих на гіпертонію. Цей напій допомагає знизити прояви захворювань органів травлення, печінки та навіть хвороби Паркінсона. Кава також зміцнює кістки та перешкоджає розвитку остепорозу.

Експерти радять випити не більше трьох чашок кави на день і пам’ятати, що зловживання споживанням кави (більше 8 чашок щодня) може викликати зворотний ефект.

— Позитивний ефект кави проявляється незалежно від того, містить вона кофеїн чи ні. У каві є ще й два відомі сполуки. Це кафестол та кахвеол. Саме вони захищають від захворювань органів травлення та печінки. Це спричиняє зниження рівня ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНГ), або «поганого» холестерину, що сприятливо діє на серці, — пояснює кардіолог Славомір Велеза.

На думку лікаря, дві-три чашки кави на день будуть корисні для організму.

— Необхідно пам’ятати про протипоказання. Так, ті, хто страждають на захворювання органів травлення, такі як виразка шлунка, рефлюксу, синдром роздратованого кишківника, від кави краще відмовитися. Не підійде це напій тим, хто має нефрологічні захворювання чи тривожні розлади, — підкреслює експерт, цитує портал Medonet.

Источник: medpravda.ua