Щоб упоратися з негативними наслідками, він радить зайнятися аеробними фізичними навантаженнями та сісти на дієту.

Ігнорувати зміни свого тиску не варто. Найчастіше це ознака гіпертонії, що розвивається.

За його словами, відбуваються такі стрибки через те, що рецептори нирок та барорецептори ще не адаптувалися до нового рівня тиску, властивого при гіпертонії. Тому свідчення тонометра, що сильно відрізняються, повинні насторожити людину і стати приводом відвідати лікаря. Особливо уважно слід ставитися до раптової мінливості тиску людям, які страждають на варикоз або цукровий діабет.

“Лабільний початковий ступінь гіпертонії – це вже сигнал, що треба займатися собою. Аеробні фізичні навантаження, зниження ваги, дієта, різке обмеження солі, а може вже й думати про таблетки”, – радить М’ясников.

Источник: euromd.com.ua