Також фахівці визначили граничну норму спиртного, яка дозволить уникнути серйозних проблем із здоров’ям.

Наслідки зловживання алкоголем можуть позначитися не лише на вашому настрої, а й на шкірі та нігтях. Про це розповіла лікар-косметолог Роксі Тейлор.

— Надмірне вживання алкоголю призводить до зневоднення не лише шкіри, а й нігтів, внаслідок чого вони стають крихкими, схильнішими до лущення і дуже сухими .

Крім того, питний спирт заважає засвоєнню білка в організмі, через що починаються проблеми із волоссям. Вони стоншуються і можуть випасти.

За словами лікаря, алкоголь є другою за величиною причиною старіння шкіри після сонячних ушкоджень. Вживання спиртних напоїв викликає розширення судин, внаслідок чого шкіра червоніє. До того ж, алкоголь вбиває корисні бактерії в кишечнику, які регулюють імунну систему людини.

Фахівці рекомендують вживати не більше 3,5 літри пива або семи келихів вина на тиждень. Тоді вам вдасться уникнути серйозних проблем зі здоров’ям, проте найкраще виключити спиртні напої зовсім.

Источник: storinka.com.ua