Будь-яке фізичне навантаження є профілактикою розвитку онкологічних хвороб, упевнені лікарі.

Фізична активність не тільки зміцнює імунітет і сприятливо позначається на стані організму в цілому, але може стати дієвою профілактикою раку.

Вчені Федерального університету Сан-Паулу спробували з’ясувати, який саме тип та інтенсивність фізичних навантажень знижують ризик раку. Як виявилося, небезпеку можна знизити одразу на третину, якщо хоча б двічі на тиждень виконувати комплекс вправ.

Протягом довгих років експерти спостерігали за станом людей, проаналізувавши дані майже 1,3 млн. громадян. З’ясувалося, що мінімум на 28% менше небезпеки захворіти у тих, хто займається спортом із поєднанням силових та аеробних вправ.

При цьому заняття лише силовими видами спорту також знижують ризик смерті від онкології, але лише на 14%.

Источник: glamour.kyiv.ua