Шлях до довголіття тернистий. Хронічні хвороби таяться за кожним кутом. Найсерйознішою загрозою є хвороби серця – основна причина смерті у всьому світі. Тим не менш, ви можете поставити бар’єр проти серцевих захворювань, приймаючи здорові дієтичні рішення.

Новий огляд досліджень, проведений Чайною консультативною групою (TAP), переконливо доводить необхідність вживання ромашкового чаю. Ромашковий чай допомагає контролювати рівень цукру та поганого холестерину в крові, що дозволяє продовжити людині життя. Про це пише Express.

Медики зазначили, що цей напій допомагає у профілактиці серцево-судинних захворювань. Ромашковий чай заспокоює нервову систему та корисний для підтримки здоров’я. Він допомагає боротися з високим рівнем поганого холестерину та цукру в крові, які є провісниками багатьох серцевих недуг. Ромашковий чай допомагає позбутися тривожності та сприяє покращенню роботи мозку. Також він зменшує проблему компульсивного переїдання, що призводить до набору зайвої маси тіла.

Окрім цього, британські фахівці рекомендували обмежити вживання солі. На думку експертів, саме цей продукт провокує підвищення тиску, що є дуже небезпечним для здоров’я серця та судин.

Більше того, поєднання здорового харчування з регулярними фізичними вправами — найкращий спосіб підтримувати здорову вагу, необхідну для запобігання серцевим захворюванням.

Источник: lenta.ua