Лікар Доун Харпер розповіла, який незвичайний симптом може вказувати на те, що організму не вистачає вітаміну В12.

Якщо організм постійно збагачуватиме вітамінами, він працюватиме як годинник. Але у разі дефіциту одного з важливих елементів у людини може погіршитись самопочуття та виникнути проблеми зі здоров’ям. Доктор Доун Харпер розповіла, на який симптом варто звернути увагу, тому що він може сигналізувати про дефіцит вітаміну В12.

Фахівець зазначила, що цей вітамін необхідний нашому організму для енергетичного обміну та профілактики різних видів анемії, зокрема перніціозної (пригнічення нормального кровотворення). При його нестачі в організмі може погіршитися загальне самопочуття та розпочатися проблеми з нервовою системою.

У таких випадках може проявитися симптом, на який мало хто звертає особливу увагу, і дуже дарма. Йдеться про печіння стоп – відчуття, що ваші ноги буквально горять. Це відбувається через пошкодження дрібних нервових клітин. Часто цей симптом настільки виражений, що заважає нормально працювати та спати вночі.

Експерт зауважила, що така ознака може вказувати на дефіцит вітаміну В12 в організмі, тому що він є «їжею» для нервів.

Заповнити запас цього елемента можна за допомогою продуктів харчування, наприклад, яловичої печінки, яєць, червоного м’яса, скумбрії.

Источник: glamour.kyiv.ua