Для того чтобы перестать постоянно держать гаджеты в руках, достаточно начать управлять своим вниманием.

Зависимость от гаджетов – одна из проблем современного человека, который постоянно держит смартфон в руках или старается не выпускать его из поля зрения.

О том, как отучить кого-то постоянно отдавать внимание телефону, рассказал психолог Дмитрий Синарев.

Как отметил эксперт, привлечь внимание «зависимого» сложно. Однако для этого следует разрушить постоянную связь между руками и смартфоном. Например, можно достать свой гаджет, а потом попросить собеседника о том, чтобы он убрал оба телефона.

Если человек специально выбирает виртуальное общение вместо живого, то это может говорить о психологических проблемах. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Источник: belnovosti.by