Вісь «кишківник-мозок» дуже важлива для загального добробута

Давно підозрювалося, що між хворобою Альцгеймера та станом кишківника є певний зв’язок. Щоб довести це, фахівці Університету Едіт Коуен (Австралія) проаналізували генетичні дані чинних досліджень хвороби Альцгеймера та розладів кишківника за участю понад 400 000 осіб.

Результати дослідження показали, що люди, які страждають на кишкові розлади, більше схильні до розвитку хвороби Альцгеймера. І навпаки: люди з хворобою Альцгеймера схильні до розладів кишківника. Вчені ідентифікували п’ять кишкових розладів, що провокують розвиток хвороби Альцгеймера.

Кишкові розлади, пов’язані з хворобою Альцгеймера:

• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ);
• виразкова хвороба;
• гастрит та дуоденіт;
• синдром подразненого кишківника (СПК);
• дивертикулез.

Ці захворювання вимагають особливої уваги до стана здоров’я кишківника.

Дотримуйтесь дієти, багатої на поживні речовини, та уникайте тригерів, які можуть пошкодити мікробіом (алкоголь, нікотин, жирна їжа).

Займайтеся спортом. Фізичні вправи збільшують діапазон бактерій у травному тракті, що сприяє покращенню мікробіому.

Приймайте пробіотики, вони допоможуть покращити мікробний баланс та здоров’я кишківника.

Результати дослідження опубліковані у журналі Communications Biology («Біологія комунікацій»).

Источник: medpravda.ua