У соціальних мережах можна побачити рекламу різних засобів щодо зміцнення імунітету. Проте які завжди вони науково обгрунтовані. Більше того, здорову імунну систему взагалі не потрібно зміцнювати: найкраще вона працює за збалансованої імунної реакції.

Відомо, що надто сильна імунна реакція може призвести до розвитку алергії, аутоімунних розладів або хронічного запалення, надто слабка – до захворювання чи інфекції. Про це говорять вчені-імунологи.

Загалом імунна система людини потребує балансу для правильної роботи. Коли ж цей баланс порушується, то сама ця система може спричинити хворобу.

Імунна система є складною мережею органів і клітин, які працюють разом, щоб захистити організм від захворювань. В- та Т-клітинами відіграють важливу роль у знищенні інфекції. І ці клітини проходять якусь «підготовку». Будь-яка В або Т-клітина, яка починає діяти проти самої себе, гине під час «тренування».

Ймовірно, ви вже бачили рекламу харчових добавок, які обіцяють «підвищити імунну функцію». Але найкраще імунна система працює за ідеального балансу. Тому приймати такі добавки є сенс хіба що при дефіциті життєво важливих поживних речовин.