Вода з лимоном, безперечно, корисний напій, але підходить далеко не всім.

“Це стимулює слизову та якщо у людини гіперацидний гастрит, виразкова хвороба на тлі підвищення кислотності, то можна спровокувати загострення”, – каже лікар.

Мухіна спростувала міф про те, що вживання води з лимоном може спровокувати появу каменів у нирках. Навпаки, напій знижує ризик каменеутворення, оскільки зменшує рівень оксалатів та покращує кальцієвий обмін. Навіть урологи рекомендують вводити воду з лимоном для запобігання утворенню оксалатного каміння.

“Якщо ви в склянку води додали 50 г лимонного соку, тобто вичавили десь дві столові ложки, то в цій дозі міститься 20% від добової норми вітаміну С і невелика доза вітаміну B, калію, фолієвої кислоти. І це чудовий антиоксидант” .

Мухіна нагадала, що вода з лимоном для деяких може стати досить алергічною рідиною. Крім того, це кисле середовище, тому може роз’їдати зубну емаль. Дієтолог радить читачам берегти себе та полоскати порожнину рота водою після вживання такого напою.