Небезпечні наслідки дефіциту вітаміну В12: симптоми та хвороби
Нестача вітаміну В12 може маскуватися під серйозні захворювання, викликаючи запаморочення, слабкість м'язів та проблеми з пам'яттю. Тривалий дефіцит загрожує хронічними патологіями та неврологічними розладами.
Вітаміни життєво необхідні для функцій органів і систем організму. Їхня нестача може загрожувати розвитком різних хворобливих станів. Ось як проявляється дефіцит вітаміну В12. Деякі його симптоми можна сплутати з серйозними захворюваннями.
Нестача вітаміну В12 в організмі є фактором розвитку серцево-судинних проблем. Серед функцій B12: участь у розвитку еритроцитів, в утворенні кісткової тканини, у розвитку нервових волокон. Вітамін В12 необхідний для циркуляції тілом білків, які працюють на ріст і відновлення клітин. Крім того, ця речовина допомагає травній функції та стимулює вироблення клітинної енергії.
7 попереджувальних симптомів нестачі вітаміну B12
Тривалий дефіцит В12 загрожує хронічними патологіями та неврологічними розладами.
Запаморочення та втрата координації
Одним із початкових симптомів нестачі вітаміну B12 вважається запаморочення. Його може супроводжувати нудота. Вони можуть дати про себе знати під час руху вгору або вниз сходами, при різких присіданнях чи вставаннях. Хронічний дефіцит В12 спричиняє необоротне пошкодження нервів, тому турбують запаморочення та можлива повна втрата координації.
Проблеми з пам'яттю
Ви стали забувати прості речі, наприклад, куди поклали ключі від машини чи ім'я знайомого? Не лякайтеся: це не обов'язково говорить про передчасну деменцію, а може виявитися симптомом дефіциту вітаміну B12.
Слабкість м'язів
М'язова слабкість - ще одна ознака нестачі вітаміну B12. Діючи на нервову систему, дефіцит цієї речовини викликає як загальну втому, так і слабкість м'язів.
Бліді шкірні покриви
Ви помітили, що ваша шкіра стала блідою з жовтим відтінком? Це може говорити про нестачу вітаміну B12, яка супроводжується дефіцитом еритроцитів.
Дефіцит призводить до збоїв кровотворення і руйнування кров'яних тілець, у результаті вивільняється жовчний пігмент під назвою білірубін. Це й надає шкірі нездорового кольору.
Поколювання та оніміння в кінцівках
Дефіцит вітаміну B12 викликає відчуття поколювання та оніміння в кінцівках (парестезію).
Скорочення вироблення еритроцитів веде до нестачі кисню в м'язах і нервових тканинах. Цей стан плюс ураження нервових оболонок проявляються онімінням рук і ніг, поколюванням, судомами.
Втомлюваність
Дефіцит гемоглобіну означає дефіцит кисню. А при тотальній нестачі кисню виникає бажання лягти й виспатися. Нестача В12 проявляється постійною потребою у відпочинку.
Захворювання очей
Дефіцит вітаміну B12 супроводжується погіршенням зору.
Не виключений розвиток зорової невропатії, коли пошкоджується зоровий нерв. Симптоми: зменшення центрального зору, розмитість або двоїння в очах, гіперчутливість до світла чи тіні.
Як визначити вміст вітаміну В12 в організмі? Лікар призначить вам аналіз крові.