Точковий масаж від нежитю та закладеного носа

Якщо носоглотка здорова, людина переважно дихає носом, де повітря зігрівається, зволожується й очищується від пилу та мікробів. Коли носові пазухи забиті, дихати природним шляхом важко, тож повітря проходить через рот таким, яким воно є: холодним, незволоженим, із мікробами. Правильне носове дихання важливе для здоров’я всього організму. Закладеність носа впливає на артеріальний тиск і сприяє розвитку низки захворювань, наприклад, тонзиліту.

Чим ви лікуєте закладеність носа? Багато хто користується назальними краплями та спреями, хоча подібного ефекту можна досягти за допомогою точкового масажу.

Ефект масажу від нежитю

Такий масаж дає змогу:

• активувати приховані ресурси організму;
• запустити біопроцеси, що знімають запалення, нормалізують кровотік і покращують захисну функцію організму;
• зняти напруження з м’язів;
• налагодити відтік слизу;
• усунути біль.

Точковий масаж не завжди дає змогу повністю позбутися нежитю, але в будь-якому разі не зашкодить здоров’ю, як це може статися з лікарськими препаратами.

Як правильно виконувати масаж від закладеного носа

Впливаючи на певні точки на обличчі, можна позбутися нежитю. При натисканні на такі точки іноді відчувається біль, приплив жару або напад ознобу, підвищується потовиділення. Основні точки розташовані в зоні запалення, також є активні точки біля куточків очей, на потилиці та маківці. Ще активні точки є на долонях, великих пальцях ніг і на зовнішньому боці колін. Не варто відразу братися до масажу: спершу вивчіть, як реагує ваше тіло на вплив на точки в зоні запалення, на голові та тілі. Якщо вплив не викликає сильного дискомфорту, можна починати масаж. Не поспішаючи масажуйте точки, розташовані на:

• крилах носа;
• кінчику носа;
• куточках очей (зовнішніх);
• переніссі;
• вушних вузликах.

Масаж потрібно робити теплими руками, без різких і сильних натискань на точки. Масажувати кожну точку слід близько десяти хвилин, потім зробити невелику перерву й повторити процедуру для досягнення кращого результату. Якщо ви масажуєте точки на тілі, то на них можна натискати з більшою силою. Після завершення масажу рекомендується випити чашку м’ятного чаю: це допоможе організму розслабитися.

Протипоказання до масажу

За наявності певних симптомів масаж робити протипоказано. До таких симптомів належать:

• підвищена температура тіла (при посиленні кровообігу вірус швидше поширюватиметься організмом);
• пошкодження шкіри в зоні масажу (щоб у рану не потрапила інфекція);
• великі родимки на місці активних точок (до таких новоутворень краще не торкатися зайвий раз, попри те, що вони доброякісні);
• сильний біль при впливі на активну точку.